Selän lihakset
Kuuntele äänenä samalla kun luet
TRAPEZIUS
EPÄKÄSLIHAS
Origo
Os occipitale (takaraivonluu)
Ligamentum nuchae
Processus spinosus C7–T12 (kaularangan 7. nikamasta rintarangan 12. nikamaan)
Insertio
Clavicula (solisluu)
Acromion (lapaluun olkalisäke)
Spina scapulae (lapaluun harju)
Funktio
Lapaluun kohotus (elevatio) – yläosa
Lapaluun lähentäminen (retraktio) – keskiosa
Lapaluun alaspäin vetäminen (depressio) – alaosa
Kaularangan ojennus (ekstensio), kun lapaluu on kiinteä
Avustaa lapaluun ulkokiertoa (scapulan lateraalirotaatio), esim. käden nostossa
dorsaalinen näkymä
LEVATOR SCAPULAE
LAVAN KOHOTTAJALIHAS
Origo
Processus transversus C1–C4
(kaularangan 1.–4. kaulanikaman poikkihaarakkeet)
Insertio
Angulus superior scapulae
(lapaluun yläkulma)
Margo medialis scapulae yläosa (lapaluun sisäreunan yläosa)
Funktio
Lapaluun kohotus (elevatio)
Lapaluun sisäkierto (mediaalirotaatio scapulae)
Kaularangan sivutaivutus (lateraalifleksio) ja pieni ojennus (ekstensio), kun lapaluu on kiinteä
dorsaalinen näkymä
LATISSIMUS DORSI
LEVEÄ SELKÄLIHAS
Origo
-
Processus spinosus T7–T12 (rintarangan 7.–12. nikamat)
-
Scapulan angulus inferior
-
Fascia thoracolumbalis (rinta- ja lannerangan peitinkalvo) L1-L5
-
Crista iliaca (suoliluun harju)
-
Costae 9–12 (alimmat kylkiluut)
Insertio
Crista tuberculi minoris, tarkka
Funktio
Olkavarren adduktio (lähentäminen)
Olkavarren ekstensio (ojennus)
Olkavarren sisäkierto (mediaalirotaatio)
Avustaa vartalon kohotuksessa kiinteän yläraajan varassa (esim. kiipeilyssä)
Dorsaalinen näkymä
RHOMBOIDEUS MAJOR
ISO SUUNNIKASLIHAS
Origo
-
Processus spinosus T2–T5
(rintarangan 2.–5. nikamien okahaarakkeet) -
Ligamentum supraspinale (selkärangan takana kulkeva nivelside)
Insertio
Margo medialis scapulae (lapaluun sisäreuna)
lapaluun harjun (spina scapulae) alapuolella
Funktio
Lapaluun lähentäminen (retraktio)
Lapaluun kohottaminen (elevatio)
Lapaluun sisäkierto (mediaalirotaatio)
Tukee lapaluun vakautta selkärankaan nähden
Dorsaalinen näkymä
RHOMBOIDEUS MINOR
PIENI SUUNNIKASLIHAS
Origo
-
Processus spinosus C7–T1
(kaula- ja rintarangan 7.–1. nikamien okahaarakkeet) -
Ligamentum nuchae
Insertio
Margo medialis scapulae
lapaluun harjun (spina scapulae) yläpuolella
Funktio
-
Lapaluun lähentäminen (retraktio)
-
Lapaluun kohottaminen (elevatio)
-
Lapaluun sisäkierto (mediaalirotaatio)
-
Tukee lapaluun asentoa ja vakautta
Dorsaalinen näkymä
Rotator cuff-lihakset: Supraspinatus Infraspinatus
Teres major Subscapularis
TERES MAJOR
ISO LIEREÄLIHAS
Origo
-
Angulus inferior scapulae
(lapaluun alakulma) -
Margo lateralis scapulae
(lapaluun ulkoreuna, alimmasta kolmanneksesta)
Insertio
Crista tuberculi minoris humeri
(olkaluun pienemmän kyhmyn harju, lähellä latissimus dorsin insertiota)
Funktio
Olkavarren ekstensio (ojennus)
Olkavarren adduktio (lähennys)
Olkavarren sisäkierto (mediaalirotaatio)
Avustaa olkavarren vakautuksessa
Dorsaalinen näkymä
TERES MINOR
PIENI LIEREÄLIHAS
Origo
Margo lateralis scapulae (lapaluun ulkoreunan yläosa)
Insertio
-
Tuberculum majus humeri (olkaluun iso kyhmy)
-
Capsula articularis humeri (olkaluun nivelkapseli)
Funktio
Olkavarren ulkokierto (lateraalirotaatio)
Avustaa olkavarren lähennyksessä (adduktio) tietyissä asennoissa
Dorsaalinen näkymä
SUPRASPINATUS
YLEMPI LAPALIHAS
Origo
Fossa supraspinata scapulae
(lapaluun yläkuoppa eli lapaluun harjun yläpuolinen alue)
Insertio
-
Tuberculum majus humeri (olkaluun iso kyhmy, sen yläosa)
-
Capsula articularis humeri (olkaluun nivelkapseli)
Funktio
Olkavarren loitonnus (abduktio) ensimmäiset 15°
Tukee olkanivelen stabiliteettia osana kiertäjäkalvosinta (rotator cuff)
Auttaa ylläpitämään olkanivelen pään oikeaa asentoa nivelkuopassa
Posteriorinen näkymä
INFRASPINATUS
ALEMPI LAPALIHAS
Origo
Fossa infraspinata scapulae
Lapaluun takapinnan posterioinen pinta.
Insertio
-
Tuberculum majus humeri (olkaluun iso kyhmy, keskiosa)
-
Capsula articularis humeri (olkaluun nivelkapseli)
Funktio
Olkavarren ulkokierto (lateraalirotaatio)
Tukee olkanivelen stabiliteettia osana kiertäjäkalvosinta (rotator cuff)
Avustaa olkavarren loitonnuksessa ja horisontaaliloitonnuksessa
Posteriorinen näkymä
SUBSCAPULARIS
LAVAN ALUSLIHAS
Origo
Fossa subscapularis scapulae
(lapaluun sisäpinnan leveä kuoppa)
Insertio
-
Tuberculum minus humeri
(olkaluun pieni kyhmy) -
Capsula articularis humeri
(olkaluun nivelkapseli)
Funktio
Rotator cuff
Olkavarren sisäkierto (mediaalirotaatio)
Tukee olkanivelen etupuolen stabiliteettia
Osallistuu olkavarren lähennykseen (adduktio)
Anteriorinen näkymä
SPINALIS DORSI
SUORA OKAHAARAKELIHAS
Origo
-
Processus spinous (okahaarakkeet) T10–L3
-
Ligamentum nuchae (niskalihaskalvo)
-
Process spinosus C7 (kaulan alueen okahaarake)
Insertio
-
Processus spinosus (okahaarakkeet) T2–T8
-
Os occipitale (pään takaosassa oleva luu, joskus kiinnittyy siihen)
Funktio
-
Yläselän ojennus (ekstensio)
-
Pystysuoran asennon tukeminen
-
Tukea ja stabiliteetti selkärangan alueella, erityisesti rintarangan ja yläselän alueella
-
Osallistuu myös vartalon sivutaivutukseen (lateral flexion) ja pyörimiseen (rotaatio) rajoitetusti
Posteriorinen näkymä
LONGISSIMUS DORSI
PITKÄ SELKÄLIHAS
Origo
-
Os sacrum (ristiluu)
-
Crista iliaca (lantion harju)
-
Processus spinosus (okahaarakkeet) L1–L5
-
Processus transversus T1–T5
-
Os occipitale (pään takaosa)
Insertio
-
Processus transversus C2–T12
-
Costae (kylkiluut) 2–12
-
Os occipitale (pään takaosa)
Funktio
-
Selkärangan ojennus (ekstensio)
-
Pystysuoran asennon tukeminen ja vartalon stabilointi
-
Osallistuu myös sivutaivutukseen (lateral flexio) ja pyörimiseen (rotaatio) rajoitetusti
-
Vahvistaa erityisesti rinta- ja alaselän liikkuvuutta ja vakautta
Posteriorinen näkymä
ILIOCOSTALIS
SUOLIKYLKILUULIHAS
Origo
-
Crista iliaca (lantion harju)
-
Os sacrum (ristiluu)
-
Processus spinosus (okahaarakkeet) L1–L5
-
Suuret lihakset, jotka muodostavat selkälihasten ryhmän erector spinae
Insertio
-
Costae (kylkiluut) 1–12
-
processus transversus C4–C6
Funktio
-
Selkärangan ojennus (ekstensio)
-
Vartalon sivutaivutus (lateral flexion)
-
Tukea ja vakautta rinta- ja alaselälle
-
Avustaa myös selkärangan kiertoliikkeissä (rotaatio)
Posteriorinen näkymä
